Epigenetik – Wie Erlebnisse Ihre Gene verändern

Am Montag, 25. Oktober 2010 führt die vhs Karlsfeld das Seminar „Epigenetik – Wie Erlebnisse Ihre Gene verändern“ unter der Leitung von Dipl. Psych. Marlen Emhofer durch. Die Veranstaltung findet von 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr im vhs-Seminarraum am Finkenschlag 2 statt.

„Epigenetik“, ist eine noch recht neue wissenschaftliche Disziplin und  räumt mit alten Vorstellungen auf: Gene sind nicht starr, sondern ein Leben lang formbar. Wir selbst können sie durch den Lebensstil an- oder ausschalten.

Aus der Kursbeschreibung:

Für Ihre persönlichen Stärken, Gesundheit und Stressresistenz (und deren Gegenteile) sind natürlich Ihre Gene verantwortlich? Ja, aber Ihre real erlebte Vergangenheit und sogar die Ihrer Eltern und Großeltern können vieles ändern.

Dass Erlebnisse die Schalter beeinflussen, die negative und positive Gene an- und ausschalten – das ist schon spannend. Noch aufregender sind die vielen und weit reichenden Konsequenzen für uns. Am spannendsten aber sind die praktischen Möglichkeiten, mit denen Sie heute Ihre Zukunft und die Ihrer Lieben positiv beeinflussen können, wollen und werden.

Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit über den Direktlink zum Kurs auf unserer Webseite.

Kursbeginn verschoben: Bodyfeeling

Anders als im Programmheft angegeben, beginnt der Kurs „Bodyfeeling“ erst ab 21. Oktober 2010 und es sind noch Plätze für Kurzentschlossene frei!

Der Kurs findet 10mal donnerstags von 10:00 Uhr bis 11 Uhr im vhs-Gymnastikraum, Ohmstraße 7 statt.

Bodyfeeling ist ein Mix aus Muskeltraining und Stretching plus Elementen aus Yoga und Gymnastik nach der „Pilates-Methode“ – ohne Leistungsdruck und Altersgrenze.

Durch dieses sanfte, leicht erlernbare Training wird Ihr Körper straff und geschmeidig, speziell der Bauch wird fest und flach, die Gelenke beweglicher, Sie beugen Rückenschmerzen vor, gewinnen mehr Kraft und bauen Stress ab (alternativ nach Absprache: Walking- oder Nordic Walking-Stunde).

Bitte dicke Socken, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit über den Direktlink zum Kurs auf unserer Webseite.

Vortrag: Schilddrüsenprobleme mit Naturheilkunde lösen

Am Donnerstag, 21. Oktober 2010 findet der Vortrag „Wenn die Schilddrüse aus dem Lot ist – naturheilkundliche Rezepturen“ von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Hauptschule Karlsfeld, Raum 314 statt.

Bei dem hochsensiblen Organ Schilddrüse lösen bereits leichte Schwankungen heftige Befindlichkeitsstörungen aus. Referentin Beate Bove Barrios informiert in diesem Vortrag über die Zusammenhänge von Über- und Unterfunktion, sowie Schilddrüsenvergrößerungen mit heißen und kalten Knoten und stellt naturheilkundliche Behandlungsalternativen vor.

Für den Besuch des Vortrags ist eine Anmeldung erforderlich.

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeit über den Direktlink zum Kurs auf unserer Webseite.

Neue Bocconcini

Nur noch zwei Plätze gibt es in unserem Angebot „Neue Bocconcini – kleine Vorspeisen aus den italienischen Bars“ am Dienstag, 19. Oktober 2010 von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr.

Kleine Appetithappen als Vorspeise zum Menü oder zum Aperitif, zum Wein oder einfach pur zum Genießen und natürlich auch partytauglich,  zum Beispiel:

• Blätterteigöhrchen gefüllt mit selbst gemachtem Olivenpaté
• Dattel mit scharfen Peperoni im Speckmantel
• Minikartoffeln gefüllt mit Lachsmousse
• Rosmarin-Wacholder-Butter zu dunklem und Raukebutter zu hellem Brot
• Kleine raffinierte Hackfleischkipferl, köstliche warme Zucchinitorte aus der Toscana usw.

Schnell, mit wenig Aufwand zubereitet und … unwiderstehlich. Wenn Sie lernen möchten, wie man die kleinen Kostbarkeiten zubereitet, sichern Sie sich schnell noch einen Platz. Der Kurs findet in der Schulküche in der Hauptschule Karlsfeld statt. Bitte bringen Sie verschließbare Gläser oder Aufbewahrungsdosen, Geschirrtuch, Schreibzeug und ein Getränk mit.

Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit über den Direktlink zum Kurs auf unserer Webseite.

Babymassage

 

„Wir leben um berührt zu werden. Gerade für Kinder ist Beziehung – wie Nahrung – mindestens genauso wichtig wie Vitamine und Mineralien“

(Leboyer, franz. Gynäkologe)

 

Ab Samstag, 23. Oktober 2010, findet viermal von 10:30 bis 12:00 Uhr der Kurs „Babymassage“ unter der Leitung von Gertrud Schachtner-Harms statt.

Die Babymassage für Babys im Alter von sechs Wochen bis sechs Monaten,

• bietet Eltern und Kindern, die Möglichkeit, sich füreinander Zeit zu nehmen, sich besser kennen zu lernen und die Signale des Gegenübers genauer verstehen zu lernen.
• Sie fördert den innigen Kontakt und stärkt die Bindung
• Studien zeigen, dass eine intensive Bindung im Frühkindalter die Entwicklung merklich positiv beeinflusst.
• Sie regt die Durchblutung an, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und das Immunsystem,
• fördert die Verdauung und Blähungen wie die „Drei -Monats-Koliken“ werden gemildert.

Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit über unsere Webseite.

EDV für 50plus – Beginn der Kursreihe

Am Mittwoch, 13. Oktober 2010 beginnt unsere EDV-Kursreihe „50plus – Wir wollen es genau wissen!“ mit Baustein 1: „Der PC, das geheimnisvolle Etwas?“

Der Kurs findet drei mal mittwochs von 14:00 bis 17:00 Uhr in der Hauptschule Karlsfeld statt. Kurzentschlossene können sich noch bis Mittwoch anmelden. Es stehen noch wenige Plätze zur Verfügung.

Die Seminare der 50plus-Reihe eignen sich hervorragend für Personen, die keine oder nur äußerst geringe Vorkenntnisse besitzen. In einer entspannten Lernatmosphäre werden Sie in die Lage versetzt, die „ersten“ Schritte problemlos zu bewältigen.

 

EDV-Trainerin Doris Opitz beim Unterricht

 

In Baustein 1 lernen Sie neben den EDV-Grundlagen den „richtigen“ Umgang mit der Maus. Sie passen den Bildschirm ganz individuell nach Ihren Vorstellungen an, erstellen, speichern, kopieren und verschieben Dateien und Ordner. Sie begeben sich auf die Suche nach „verloren gegangenen Dateien“ und stellen diese wieder her.

Weitere Bausteine der Reihe sind:
2: WORD Schritt für Schritt – Briefe schreiben leicht gemacht
3: Internet und E-Mail
4: Digitalbilder, Diashow, Fotobuch
5: Kaufen und Verkaufen mit eBay
Ab Baustein 2 sind PC-Grundkenntnisse gemäß Baustein 1 erforderlich.

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Rhetorik – Richtig reden müsste man können

Richtig reden müsste man können? Passiert es Ihnen auch hin und wieder, dass Ihnen in wichtigen Situation die Worte fehlen?

Am Samstag, 16. Oktober 2010 findet von 09:30 bis 17:00 Uhr unser Seminar Rhetorik statt. Kursort ist der vhs-Seminarraum Am Finkenschlag 2.

An diesem Nachmittag testen und lernen Sie für Beruf und Privates,

– wie einfache Auftrittsregeln Ihr Lampenfieber senken
– frei und leicht eine komplette Begrüßungsrede zu halten
– positive Körpersprache natürlich einzusetzen
– Ihre Artikulation gezielt zu verbessern
– durch schlüssige Argumentationsketten zu überzeugen
– Kritikregeln gut anzuwenden.

In der Gruppe hören und erleben Sie die Erklärungen der Trainerin Marlen Emhofer; Falsches und das Bessere wird Ihnen vorgespielt. Und Sie bekommen viel Unterstützung beim häufigen und heiteren Üben.

Weitere Infos und Anmeldemöglichkeit über unsere Webseite.

Herbstkranz für Tür oder Tisch

Den Herbst auch mit schöner Deko zu Hause genießen? Am Mittwoch, dem 13. Oktober 2010 haben Sie die Gelegenheit einen herbstlichen Kranz zu binden.

Der Kurs findet von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Hauptschule Karlsfeld statt.

Aus den Zweigen, Ranken und Früchten des Herbstes wird ein Kranz gebunden, der zusätzlich mit herbstlichem Material beklebt wird. Der Kranz ist zum Trocknen geeignet, so dass Sie lange Freude daran haben werden.

Nähere Infos und Anmeldemöglichkeit über unsere Webseite.