Entspannte Schultern, gelöster Nacken, lockerer Kiefer

Gleich nach den Osterferien, am 29. April 2019, startet der o.g. Kurs. Von Dozentin Barbara Benetka lernen Sie AtemEntspannungsübungen für Ihre Stressmuskeln kennen und anzuwenden. Der Kurs findet vier Mal montags von 18:00 bis 19:30 Uhr im vhs-Seminarraum Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld statt.

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Leider abgesagt: Hula Hoop Workshop

Eine Kooperation mit Sanvitanima.de

Am Samstag, 13. April 2019, haben wir einen Hula Hoop-Workshop im Angebot. Der Kurs mit Trainerin Christine Breu findet von 10:00 bis 12:30 Uhr im vhs-Gymnastikraum Ohmstr. 7 statt.

Hoop Dance ist Tanz, Workout, Bauch-Beine-Po-Training und Ausgleich für die Seele! Folgende Grundlagen werden vermittelt:

• Schwingen des Reifens um Hüfte und Oberkörper
• Drehungen und Schritte
• Offbody/Armhooping
• Kombination der einzelnen Übungselemente

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Boxcoaching – ein anderer Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

Am Samstag, 16. März 2019, haben wir den Workshop „Boxcoaching“ im Programm. Der Kurs mit Referent René Demin findet von 9:00 bis 13:00 Uhr im vhs-Seminarraum Allacher Str. 60 statt.

Beim Boxcoaching, einer Kombination aus sportlichen Boxtrainingselementen und klassischem Coaching erhaltet ihr Klarheit über eure Außenwirkung, Kommunikations- und Durchsetzungsfähigkeit – sowohl körperlich als auch persönlich. Eigene Stärken werden transparent und erlebbar. Sportlich und durch klassische Beratung/Coaching werden Verhaltensalternativen und Verbesserungen erarbeitet und geübt. Weiterlesen „Boxcoaching – ein anderer Weg zur Persönlichkeitsentwicklung“

Erste Hilfe – Ein Kurs für Kinder und Familienangehörige

Am Samstag, 16. Februar 2019, haben wir von 14:00 – 17:00 Uhr einen Erste Hilfe-Kurs für Kinder und Familienangehörige im Angebot. Der Kurs – eine Kooperation mit Sanvitanima, dem Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld – findet im vhs-Seminarraum Am Finkenschlag 2 statt.

Nehmen Sie teil an einem Kurs für die ganze Familie (für Eltern/Großeltern oder andere Familienmitglieder mit Kindern). Werden Sie zu Ersthelfer ob groß oder klein. Geben Sie sich Sicherheit, wenn Sie im Notfall gefordert sind.

Vom Pflasterverband bis zur lebensrettenden Sofortmaßnahme

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Feng Shui – mehr als ein Modetrend

Am Freitag, 11. Januar 2019, findet bei uns der Vortrag „Feng Shui – mehr als ein Modetrend“ statt. Die Veranstaltung findet von 19:00 bis 21:00 Uhr in Raum 308 in der Mittelschule Karlsfeld statt.

Die über 5000 Jahr alte Harmonielehre ist mehr als ein Modetrend. Unser Zuhause, ein zentraler Ort in unserem Leben, können wir mit Feng Shui so gestalten, dass unsere Lebensziele unterstützt werden.

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Erste Hilfe für Hunde und Katzen

Am Montag, 17. Dezember 2018, haben wir den Kurs „Erste Hilfe für Hunde und Katzen“ im Angebot. Der Kurs findet von 18:00 bis 20:30 Uhr in Raum 301 in der Mittelschule Karlsfeld statt.

Wie überbrücke ich die Zeit bis der Tierarzt kommt?

Ein akuter Notfall erfordert klares Denken und zielgerichtetes Handeln. Die erste Regel lautet daher: unbedingt Ruhe bewahren und Erste Hilfe leisten! Denn vielen Hunden und Katzen könnte aus einer lebensbedrohlichen Situation geholfen werden, wenn die notwendigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen erfolgen würden. Leider sind hier aber viele Tierbesitzer überfordert oder haben einfach Angst, etwas falsch zu machen.

Der größte Fehler wäre in diesem Fall aber, gar nichts zu machen!

In diesem Kurs möchte Ihnen Susanne Seuffert relativ einfach zu erlernende Möglichkeiten aufzeigen, Ihrem Tier in einer Notsituation zu helfen und es über die entscheidenden Minuten bis zur tierärztlichen Versorgung stabil zu halten.

Zudem besprechen wir alles von A wie Augenverletzung über V wie Vergiftungen bis Z wie Zeckenbiss und Sie bekommen eine Menge Tipps, wie Sie Ihrem Tier hier helfen können.

Am Ende besprechen wir noch die Grundausstattung einer Haus- und Notfallapotheke für Hunde und Katzen.

Ein ausführliches Skript mit vielen Abbildungen kann im Kurs erworben werden.

Hier geht es direkt zum Kurs und zur Anmeldung
Erste Hilfe für Hunde und Katzen

Fitness-Training für’s Gesicht – das natürliche Facelifting

[Musste leider entfallen]

Ab Montag, 7. Januar 2019, haben wir den Kurs „Fitness-Training für’s Gesicht“ im Angebot. Kursleiterin Barbara Benetka, eine erfahrene Logopädin und Körpertherapeutin, zeigt Ihnen an vier Montagen wie Sie straffe Gesichtszüge, ein strahlendes Aussehen und eine lebendige Mimik bekommen und das ganz ohne Botox! Der Kurs findet jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr im vhs-Seminarraum, Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld statt.

Auf ganz natürliche Weise mit einem ausgewogenen Fitness-Training kräftigen und entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskulatur und sorgen für eine frische, belebte, gut durchblutete Haut.

Unter fachlicher Anleitung lernen Sie wirksame Übungen, die im Alltag leicht ausgeführt und in das tägliches Pflegeprogramm integriert werden können. Das Training strafft und vitalisiert die tief liegenden Gesichtsmuskeln und das Bindegewebe, wo keine noch so teure Pflegecreme hinreicht. Dazu gibt es Gesundheitstipps für die Schönheit von innen.

Mehr Infos und Anmeldung (unbedingt erforderlich):

Fitness-Training für’s Gesicht

Erste Hilfe Grundkurs

Täglich haben wir mit anderen Menschen zu tun. Egal ob in der Familie, im Verein oder in der Arbeit. Jeder dieser Personen in Ihrem Umkreis kann in die Situation kommen, in der er oder sie schnellstmöglich Hilfe benötigt. Vielleicht sogar Sie selbst irgendwann.

Können Sie sich noch an das Gelernte aus Ihrem letzten Erste-Hilfe-Kurs erinnern? Wissen Sie noch, wie eine Stabile Seitenlage funktioniert, welche Maßnahmen zu ergreifen sind bei Atemstörungen oder was zu tun ist, wenn es jemandem unwohl ist? Oder haben Sie bis jetzt überhaupt noch keine Berührungspunkte zum Thema „Erste Hilfe leisten“ und würden aber gerne im Notfall helfen können?

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