Boxcoaching – ein anderer Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

Am Samstag, 16. März 2019, haben wir den Workshop „Boxcoaching“ im Programm. Der Kurs mit Referent René Demin findet von 9:00 bis 13:00 Uhr im vhs-Seminarraum Allacher Str. 60 statt.

Beim Boxcoaching, einer Kombination aus sportlichen Boxtrainingselementen und klassischem Coaching erhaltet ihr Klarheit über eure Außenwirkung, Kommunikations- und Durchsetzungsfähigkeit – sowohl körperlich als auch persönlich. Eigene Stärken werden transparent und erlebbar. Sportlich und durch klassische Beratung/Coaching werden Verhaltensalternativen und Verbesserungen erarbeitet und geübt.

Erleben: Sportlich-spielerisch und mit systemischen Methoden aus dem Bereich Selbsterfahrung wird Kommunikationsverhalten, Außenwirkung und die Wechselwirkung mit der Umwelt erlebt.

Reflektieren: In der Gruppe, mit dem Partner und dem Coach wird das Erlebte gemeinsam besprochen und bewertet.Verändern: Sowohl sportlich, als auch selbstreflektorisch werden Verhaltensalternativen erarbeitet.

Inhalte:
Boxübungen: Grundtechniken Boxen, Arbeiten mit Pratzen, Schattenboxen (KEIN SPARRING, KEINE ANGRIFFE ZUM KOPF!)

COACHING: Erfahrungsorientierte Beratung, Selbstreflexion, Kommunikationsmodelle, Konfliktarbeit, Wertearbeit

Rahmenbedingungen: Mindestalter 18 Jahre

Keine Kampfsporterfahrung notwendig. Spaß an der Bewegung und am Sport reicht als Voraussetzung vollkommen aus. Medizinische Einschränkungen bitte vor Anmeldung mit dem Lehrtrainer besprechen. Sportkleidung, Sportschuhe und Getränke mitbringen

Anmeldung bitte direkt unter diesem Link https://vhs.link/… oder telefonisch unter 08131/900940

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